Grâce à la méthode Shao, améliorez votre condition physique tout en vous formant aux techniques simples et efficaces d’auto-défense. À travers l'enseignement d'Alex Shao et les 4 principes de la self-défense, vous développerez votre conscience et votre communication non verbale, tout en apprenant à décoder votre environnement.

Pourquoi pratiquer la self-défense avec Self-Shao?

Pratiquer la self-défense ou l'auto-défense grâce à la méthode Shao, est un excellent moyen de rester en forme tout en apprenant à réagir sereinement face à des situations hostiles dans un monde en perpétuel changement. Une pratique régulière recommandée de 2 fois par semaine, permet d'obtenir des résultats visibles en moins de 6 mois.

  • STAY HEALTHY
    Amélioration significative de votre condition physique.

  • TRUST YOURSELF
    Développement et renforcement de la confiance en soi.

  • STAY ZEN
    Meilleure gestion du stress pour appréhender votre environnement.

Comment pratiquer la self-défense ?

Des cours de self-défense adaptés à vos besoins à partir de 49,90€ / mois.

En cours individuels ou en petit groupe de 10 personnes, les cours de self-défense s’adressent à tous les niveaux et tous âges et sont dispensés sur tatamis dans le nouveau dojo Self-Shao ! Progressez à votre rythme dans une ambiance conviviale et avec bienveillance 😊

Essentiel 1 an

Un cours de 1 heure chaque semaine
49,90€ / mois

Essentiel 6 mois

Un cours de 1 heure chaque semaine
72,90€ / mois

Essentiel 3 mois

Un cours de 1 heure chaque semaine
88,90€ / mois

Choix n°1 des adhérents

Intensif 1 an

2 cours de 1 heure chaque semaine
69,90 / mois

Intensif 6 mois

2 cours de 1 heure chaque semaine
82,90 / mois

Intensif 3 mois

2 cours de 1 heure chaque semaine
98,90 / mois

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Gratuit et sans engagement 🎁