Grâce à la méthode Shao, améliorez votre condition physique tout en vous formant aux techniques simples et efficaces d’auto-défense. À travers l'enseignement d'Alex Shao et les 4 principes de la self-défense, vous développerez votre conscience et votre communication non verbale, tout en apprenant à décoder votre environnement.
Pratiquer la self-défense ou l'auto-défense grâce à la méthode Shao, est un excellent moyen de rester en forme tout en apprenant à réagir sereinement face à des situations hostiles dans un monde en perpétuel changement. Une pratique régulière recommandée de 2 fois par semaine, permet d'obtenir des résultats visibles en moins de 6 mois.
STAY HEALTHY
Amélioration significative de votre condition physique.
TRUST YOURSELF
Développement et renforcement de la confiance en soi.
STAY ZEN
Meilleure gestion du stress pour appréhender votre environnement.
En cours individuels ou en petit groupe de 10 personnes, les cours de self-défense s’adressent à tous les niveaux et tous âges et sont dispensés sur tatamis dans le nouveau dojo Self-Shao ! Progressez à votre rythme dans une ambiance conviviale et avec bienveillance 😊
Un cours de 1 heure chaque semaine
49,90€ / mois
Un cours de 1 heure chaque semaine
72,90€ / mois
Un cours de 1 heure chaque semaine
88,90€ / mois
2 cours de 1 heure chaque semaine
69,90 / mois
2 cours de 1 heure chaque semaine
82,90 / mois
2 cours de 1 heure chaque semaine
98,90 / mois
